En el tránsito, elegí la vida
El movimiento “Mayo amarillo” llega a su séptima edición en nuestro país siendo su objetivo generar consciencia en la sociedad sobre la necesidad de…
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Dia mundial de conscientización sobre el autismo
Desde 2007 cada 2 de abril se celebra el “Día mundial de concienciación sobre el autismo” por iniciativa de la ONU. En las últimas décadas la…
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Síndrome de Down. Una nueva mirada.
Desde el Año 2011 la ONU designó el 21 de marzo como el día mundial del Síndrome de Down con el objetivo de generar una mayor consciencia sobre esta…
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La esperanza, una luz frente al suicidio.
El suicidio es un evento que afecta de manera global a las familias, las comunidades y los países. A nivel mundial las cifras continúan…
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¿Salud mental o bienestar emocional?
En el marco del día mundial de la salud mental queremos contarte que en los últimos años las distintas definiciones sobre salud mental se han alejado…
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Comunicadores conscientes
Ser un comunicador consciente es una de las claves para lograr interacciones saludables en todos los ámbitos de nuestras vidas. Poder ser conscientes…
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Entorno laboral saludable
Gran parte de nuestra vida adulta transcurre en nuestro lugar de trabajo. La condición natural es que existan diferentes puntos de vista,…
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Apuntes sobre acoso escolar
La palabra Bullying (intimidación) se ha popularizado debido a los innumerables casos de persecución y de agresiones que se han detectando en las…
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El impacto de las pantallas en la vida familiar
La relación de las familias con la tecnología es paradójica: las pantallas facilitan la gestión doméstica y la comunicación, pero han introducido en…
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Las 6 Claves para dejar de fumar
Dejar de fumar es siempre beneficioso independientemente de la cantidad de años que tengas como fumador. En las siguientes líneas vas a encontrar…
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La respiración cuadrada y sus múltiples beneficios
La técnica de respiración cuadrada (o Box breathing) es un poderoso calmante para la ansiedad y el estrés, y al mismo tiempo estimula la capacidad…
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¿Cómo funciona la Ansiedad?
La ansiedad es una reacción normal del organismo destinada a protegernos de un peligro. Un trastorno de ansiedad, sin embargo, se presenta en…
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Salud emocional en tiempos de pandemia
La pandemia ha limitado la vida de millones de personas. Al desafío de enfrentar el confinamiento, se suman el miedo al contagio y la incertidumbre…
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Depresión: como ayudar a un ser querido
Ayudar a un ser querido con depresión puede ser todo un desafío. Aquí te explicamos cómo brindar apoyo, y cómo ayudar a que tu ser querido reciba…
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Día mundial contra el Cáncer de mama
Día Mundial del Cáncer de Mama Estas recomendaciones ayudan a la detección oportuna del cáncer de mama: Si estas en edad menopaúsica escoge…
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Los beneficios de practicar actividad física al aire libre
Las computadoras, la televisión y el automóvil, por mencionar solo algunos ejemplos, son inventos útiles para el progreso, pero no debemos olvidar…
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Consejos para una buena salud financiera
Consejos para una buena salud financiera personal o familiar Así cómo físicamente podemos enfermarnos, con nuestros bolsillos pasa lo mismo cuando no…
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Los problemas para dormir pueden afectar tu salud
Los trastornos del sueño no son necesariamente una patología grave en sí misma, pero las dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, o…
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Mindfulness: a mantener la mente sana
En el taller de Mindfulness aprendimos una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestro estado físico y emocional. Es una…
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A mantener el cuerpo en movimiento: Cuerpo activo, Mente sana
Estar sentados o quietos todo el día no es muy recomendable. Para mantener una buena salud física, mental y emocional, es necesario realizar algún…
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Cuidando nuestra postura, cuidamos nuestra salud
Mantener una buena postura, garantiza que todo nuestro cuerpo funcione de forma correcta y con el mejor rendimiento posible. Estar atentos a todos…
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Fortalecer nuestro sistema inmunitario a través de una alimentación saludable
La alimentación es un fenómeno que impacta no sólo a nivel salud, sino también en el desarrollo cognitivo, social y emocional de cada persona. Un…
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Cuidando la salud de todos
El actual contexto nos desafió a tomar medidas rápidas, concretas y efectivas que nos permitan afrontar el trabajo de manera segura. En estas últimas…
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